La mejor forma de rejuvenecer tu piel y tu cuerpo por fuera es que estos sean el reflejo de un espíritu joven y vivaz. Seguí estos consejos para conservar un alma siempre joven y revelar tu luminosidad interior en forma de una apariencia firme y radiante.

Socializá

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Socializá

Está comprobado que las personas con vidas sociales activas tienen menos probabilidad de sufrir de hipertensión y demencia. Además, cuando socializás tu cuerpo libera oxitocina, conocida también como la hormona de la felicidad.


Cuidate

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Cuidate

Al hacer ejercicio y alimentarte bien te asegurás de que tu salud no se deteriore rápidamente y mantenés tu cuerpo fuerte y vital por mucho más tiempo, ya que la longevidad está asociada a personas con niveles bajos de colesterol y azúcar en la sangre.


Explorá

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Explorá

Estimulá tu mente descubriendo nuevas actividades y aprendiendo cosas nuevas, además de ser terapéutico, esto promueve la creación de nuevas conexiones neuronales, garantizando un cerebro joven y activo.


Sanate

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Sanate

Al adoptar hábitos sanos ayudás a tu cuerpo a conservar su vitalidad y fortaleza: nutrí tu cuerpo consumiendo todas las vitaminas y minerales necesarios cada día y abandoná hábitos nocivos como el alcohol, el tabaco y las comidas procesadas.


Viví

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Viví

La clave para mantenerte joven desde adentro es tener un pensamiento joven sin importar la edad: disfrutá el momento y viví el ahora, para brillar siempre desde el interior y que tu aspecto radiante sea una reflexión de tu vitalidad interna.